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6款节后清肠汤水 让脾胃好好休息一下

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6款节后清肠汤水 让脾胃好好休息一下
过年最辛苦的就是脾胃了,鸡鸭鱼肉,饺子馄饨,汤粥饭酒,糖果点心……节后给脾胃放个假,休息一天。不吃主食,只喝点汤水,不至于饿肚子即可。让脾胃休息休息,脾胃休息好了,即使重新开始上班,人也会更加精神。
1.小米汤体质皆宜。小米性味甘咸,微寒,能和中健脾除热,益肾气,补虚损。抓两把小米熬成清粥,能平补脾胃,也不会觉得饥饿。平日里胃酸过多的人不适宜。有便秘的人,可以加一些南瓜同煮。
2.熟普洱茶。熟普洱茶清热利水,消食醒神,解酒毒。春节里喝酒过多的人可以喝一天清茶,清清肠胃,醒醒神,让身体和头脑都更轻松。
3.白萝卜生姜雪梨汁。这几样打汁饮用,可以生津,止渴,解腻,消食。需注意的是要放到室温的程度饮用,喝的时候不要太凉。
4.山楂大枣苹果。山楂两片,大枣五颗,苹果一个煮汤。胃酸过多的人,不要放山楂。这个汤酸酸甜甜,清爽又暖和,口味很好。让胃暖洋洋的,糖分也足够,如果节日饮食过多,一天喝此汤也不觉得饿呢。体质偏凉的人,很适合。
5.蜂蜜柚子水。把柚子打成汁,加蜂蜜,加温水饮用。消食解酒,更重要的是,味道非常好喝,西柚更佳。
6.大麦茶。大麦味甘、性平,能消积进食、平胃止渴、益气调中、宽胸。大麦茶喝起来去腥膻、去油腻、助消化。吃多了肥甘厚腻的人,可以多喝点几天大麦茶清清肠胃,也可以抽一天出来只喝大麦茶,给脾胃放个假。


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