在吧里潜水蛮久了。一直没有勇气减肥，因为知道减肥是需要毅力的一件事，如果半途而废的话那反弹是很可怕的，所以就放任到了现在。身高165CM 体重已经到了100.7KG。很可怕的数字吧。我已经34岁了，两个孩子的妈妈，现在全身都是病。高血压在吃药、脂肪肝、血脂和血糖都偏高虽然没有吃药但是也蛮高的。因此我必须要减肥了，不是为了漂亮而已为了活下去。再不减肥我可能就看不到我儿子结婚我女儿嫁人了。我是以这样的心情开始的减肥。我从小就蛮会吃的，年轻的时候130-140斤左右，算是丰满的自我感觉不错再加上老公也不嫌弃，结婚生了女儿后体重一直飙升到了180斤，之后开始了我的减肥生活，记得最有效的方法是不吃主食加营养代餐，一个半月减了有30斤可是好景不长啊，没有一个月全反弹回来了。第二个有效的方法是中医的埋线减肥，做了2个月也减了有30斤左右，但是不吃东西胃受不了，吃得太少了。黄瓜西红柿还有芹菜。最后又是以反弹告终。哎之后就又怀孕了，情况越来越不好，怀儿子的时候查出妊娠期高血压，从4个月开始就吃药一直到生完血压都还是高的，而且儿子早产35天，小小的孩子在保温箱里呆了5天。那个叫担心啊。之后的体重就一发不可收拾了，因为有高血压吃药不能给宝宝吃奶。所以全奶粉，自己的体重从185长到了现在的200多斤。所以这次我决定了一定要用健康的方法减肥，我的目标是一年60斤，这样算下来我一个月只要减5斤就可以了，这样压力就不会太大。减肥前我特意找了老中医给看了一下，他说我的情况是脾虚湿阻还有一点肾虚，内分泌也不是很好。所以开了药方一起调理一下。我也建议大家减肥之前一定要去看一下最好是中医问一下自己的体质，还有身体里面有没有什么问题。适合怎么样的减肥方法，不要一味的节食断食，这样身体会搞得越来越不好的。