3.2-4.19 认真学习 努力瘦到98斤

争取自主招生通过 加油

你现在多少斤

目标 身高160 体重98
争取面试形体指标32分 仪态仪表25分 口头表达25分
希望笔试能够考到好的成绩 打败报考文秘的竞争对手

2015.3.2
第一天总是有点新鲜感 希望自己能够一直这样坚持下去 早饭吃了一块面包 甜甜的 脂肪有3% 能量有1000+千焦 大课间的时候绕学校慢跑2圈 全校一起进行的 也没怎么出汗 跑完就偷吃了一包薯片。。中午吃了胡萝卜和土豆丝 吃了几口饭 下午吃了两个果冻 晚饭没吃 跑了四层楼的楼梯20趟 出了好多汗 压了腿 拍了腿 希望不要长肌肉腿啊 现在好饿 只能喝水 肚子一直在叫 它在反抗我。。。加油！

2015.3.5
今天早上很迟才起床 吃了碗笋肉饺子就开始挂吊瓶了 挂完之后吃了午饭 然后和笑笑去逛了超市买了燕麦和保鲜膜 之后喝了瓶旺仔牛奶 最后去接了小康康到曼德芙吃了鸡米花 晚上又去外婆家吃了五个汤圆 完蛋了 也没有跑楼梯 完了完了 而且在超市的量身高和体重器上是161cm 54kg........在家里称都是52kg的啊啊啊啊啊

文秘的身高达到啦 体重跟家里称的重了整整4斤啊啊啊啊操

2015.3.6
今天呐是到学校的日子 昨天十点多就睡了 早上六点半就醒了 他奶奶的 老子都没睡好 前天晚上可是凌晨三点半才睡啊啊啊啊 以后在家也要坚持十点半之前睡觉 不然可是会胖的 早上起来吃了两个肉包子 到学校了之后把缓存的电视剧全看完了 一点课也没听 真是服了自己了 中午吃了燕麦 真jb难吃 什么味也没有 萝卜也没带 本来还打算拌着萝卜吃 晚上跑了20个来回 擦了溶脂霜裹了保鲜膜 现在的腿烫烫的 跟森淼淼也差不多的感觉 就是没有森淼淼那么辣 味道还是陈皮糖的 啊哈哈哈哈 加油

唔 今天还高考抽血了

第三天

2015.3.7
今天早饭吃了一块大饼一个肉包一碗粥 吃得比前几天好多了 大课间也没有跑操 中午呢吃了土豆丝 西芹 还有几块小香肠 下午的时候挂了吊瓶感觉好多了 缓存了电视剧 现在全部看完了 还有两集 好想看...心里痒痒的 晚上跑了20个来回 吃了一个苹果一个梨子 小腿真的特别疼 我同学说估计是要长肌肉了 我真的好伤心.....花了那么多力气流了那么多汗还他妈的开始长肌肉了？不能再跑了 得想其他办法 加油啊 一定要瘦

按摩啊sb

第四天 输液真的好冷