林泽虹主讲金敏珠AFOD系统精选全国巡回（郑州站）
课程对象
1.缺乏基本功理论知识
2.西米分类和发力方法概念不明确
3.想提高并强化复合西米的舞者
4.舞蹈处在瓶颈期的舞者课程概要
第一部分（4小时）
1.西米：Chest Shimmy; Knee Shimmy ; HipShimmy; 发力方法、呼吸技巧、及相关的肌肉控制知识、独立性控制方法、运行轨迹，高效练习方法； 2.肚皮舞核心动作hop;back hop; chest up/down；drop/lift 发力方法、呼吸技巧、及相关的肌肉控制知识、运行轨迹，高效与练习方法3.6组复合动作&动作组合
第二部分（4小时）
1.西米：Pop Shimmy; Chu Chu Shimmy;发力方法、呼吸技巧、及相关的肌肉控制知识、独立性控制方法、高效练习方法； 2.肚皮舞核心动作Bicycle; Omi; Camel；Undulation发力方法、呼吸技巧、及相关的肌肉控制知识、练习方法3.6组复合动作&动作组合
第三部分（4小时）
1.现代风格核心动作：Maya，Revers Maya ，旋转技巧Openturn , Chinae turn , 甩发动作分解以及高效的练习方法2.高级西米“胃西米flutter”呼吸方法与肌肉控制3.4组组合动作
第四部分（10小时）
Drum Solo作品放肆西米Arabic Pop作品
Modern Oriental作品