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陶伽琦吧 关注：10贴子：356
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准时吃饭，早餐七点半到九点，中餐十一点半到一点，晚餐五点半到七点。
IP属地:湖南来自Android客户端1楼2015-03-01 09:08回复
    少吃饭，每顿适当减少食量五毛到七毛
    IP属地:湖南来自Android客户端2楼2015-03-01 09:09
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      不买零食，养个女朋友再说
      IP属地:湖南来自Android客户端3楼2015-03-01 09:09
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        多运动，每次洗澡前，多打球
        IP属地:湖南来自Android客户端4楼2015-03-01 09:11
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          少熬夜，十一点半之前睡觉
          IP属地:湖南来自Android客户端5楼2015-03-01 09:13
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            平板撑，每天一共坚持十到十五分钟
            IP属地:湖南来自Android客户端6楼2015-03-01 09:14
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              或许能成功
              IP属地:湖南来自Android客户端7楼2015-03-01 09:22
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                一定能成功
                IP属地:湖南来自Android客户端8楼2015-03-01 09:23
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                  啧啧努力啊
                  来自Android客户端9楼2015-03-02 12:59
                  回复
                    我不信
                    IP属地:西藏来自Android客户端10楼2015-03-05 08:57
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