回复：立贴长高，坚持就是胜利

第48天，早上六点起床晨跑运动完后喝营养品，今天共无绳跳绳1800，摸高共200下，腿单跳各200，晚上听意念增高音乐，加油

第49天，早上六点左右晨跑，无绳跳1800下，摸高250下，单腿跳各200，晚上听意念增高音乐，效果不理想

加油楼主，等你成功了，一定要传授我经验！

第50天，早上六点左右晨跑，无绳跳1300下，摸高200下，，今天搭车好累

纵使有一百个想放弃的理由，哪怕有一个要坚持的念头，也要坚持下去！总有一个时刻你会深刻明白“自己选择的路，跪着也要走完。”

第51天无绳跳绳1800下，摸高200下，单腿跳各200下，

第52天无绳跳绳1800下，摸高250下，单腿跳各200下听一下增高意念音乐，

第53天，无绳跳绳1800，摸高250下，听意念增高音乐

第54天，早起晨跑，无绳跳绳1800，摸高200下，单腿跳各200下，晚上听意念增高音乐

今天第55天，早上起床晨跑，无绳跳绳1800下，摸高共200下，晚上朋友过生日，刚刚赶回来早睡，

第56天，早起跑步，摸高200下，无绳跳绳1800天，单腿跳各200下，意念增高音乐，还有早上喝蛋白粉

第57天，早起跑步，摸高200下，无绳跳绳1800天，单腿跳各200下，意念增高音乐，还有早上喝蛋白粉，今天买了个吊砖器，不过还没会用，

第58天，早起跑步，摸高200下，无绳跳绳1800天，单腿跳各200下，意念增高音乐，还有早晚喝蛋白粉，中午吊砖30分，晚上吊砖30分。

第59天，早起跑步，摸高200下，无绳跳绳1800天，单腿跳各200下，晚上听意念增高音乐，还有早晚喝蛋白粉，晚上吊砖30分。

今天第60天，早上下大雨，跑不了步就跳阶梯了，1楼大概跳到5楼，无绳跳绳1800下，摸高200下，中午吊砖30分钟，下午游泳大概1小时

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