PM2.5是神马？
PM 2.5也称可入肺颗粒物，指的是每立方米空气中直径小于或等于2.5微米的颗粒物微克数。PM2.5的构成分别是：9种水溶性离子：氟、氯、亚硝酸盐、硝酸盐、硫酸盐、铵、钾、钠、锂等，合计占32.3%-36.7%；11种重金属元素：铜、铅、锌、锰、铬、镍、硒、镉、锑、银等，占到1.7%—2.0%。人体的生理结构决定了对PM2.5没有任何过滤、阻拦能力。
PM2.5在哪里？居家女性应注意
杭州市疾控中心理化实验室从2004年开始至2007年1月9日的《杭州市大气细颗粒物中有毒物质研究》专题调查发现：工业排放、燃油机动车尾气、道路及施工扬尘，是杭州PM2.5颗粒物的三大来源。而在我们自认为很“干净”的家里，90%的PM2.5来自二手烟。
PM2.5的人体旅行：挡不住的危害
鼻腔、咽喉、气管、肺泡、血液……PM2.5在人体里闯了一关又一关：42%的PM2.5颗粒物，在鼻腔中沉积下来，并排出体外；咽喉黏液又黏住了8%的PM2.5的颗粒物；往下走，4%的PM2.5，颗粒沉积在气管壁上；继续来到支气管，11%的PM2.5被支气管壁黏液留了下来；最后还有35%左右的PM2.5进入了肺泡；到达肺泡的这部分PM2.5，颗粒粗的就在肺泡里沉积了下来，更细的，则进入了肺泡里的毛细血管，最后通过血液循环，到达身体各脏器，在血液中溶解，造成各种危害。
PM2.5危害究竟有多大？听听专家怎么说
PM2.5对于人体造成的危害主要体现在心血管和呼吸系统疾病。杭州市红十字会医院呼吸科主任鲍志坚表示：PM2.5会损害血红蛋白输送氧的能力，对贫血和血液循环障碍的病人可能产生严重后果，比如加重呼吸系统疾病，甚至引起充血性心力衰竭和冠状动脉等心脏疾病。同时PM2.5还可成为病毒和细菌的载体，增加呼吸道传染病的风险。
而杭州市中医院呼吸科主任楼 雅芳 则说：PM2.5被吸入人体后吸附在肺泡壁上，并能渗透到肺部组织的深处，引起气管炎、肺炎、哮喘、肺气肿和肺癌，导致心肺功能下降甚至衰竭。可以引起哮喘和慢性支气管炎和心脏病、动脉硬化。另外，PM2.5沉积在肺中可造成肺部硬化。里面还有很多对人体有害的物质，比如多环芳烃等化合物就是一种致癌物质，是诱发肺癌的头号杀手。
北京大学医学部公共卫生学院教授潘小川发表论文称， PM2.5每立方米浓度增加10微克，医院高血压类的急诊病人就会增加8%，心血管疾病也会增多。
应对PM2.5，我们应该肿么办？
人体每天需要呼吸15立方米的空气，生活在城市里的人就相当于一个移动的“空气过滤器”。该如何躲开PM2.5的危害？专家们支了几招。
少开车，堵车就熄火，避免汽车空转。
有暖气的地区降低室内温度，暖气最好控制在20℃以内。
外出回来后勤洗口鼻。大雾天如果长时间待在户外，最好戴上口罩。回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口。最好用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。
选对口罩。医用N95口罩，在阻挡比如煤尘、水泥尘、酸雾等可吸入颗粒物的过滤效果是值得肯定的。
室内预防方法多：不吸烟，远离二手烟；灰霾天气少开窗，可以养点花花草草；使用空气净化器。
泡一杯秋冬润喉茶。原料为：石斛、百合、麦冬各3克、大枣2枚，冰糖2粒。用法：加开水150毫升，泡服。一料可冲泡2-3次。此茶能在缓解咽喉的不适的同时，减少空气污染对肺部的危害。