我从我买的一本心理学书上看到的：
“ 用心听课的基本原则是：在你的脑海中想象授课者只对你一个人说话，室内没有其他人。你是否有过家庭教师指导？你会明白那种经验和跻身于几十名学生中间是不一样的，你必须专心听，并且回应老师所说的事，你与老师之间的互动也会增加。由于老师只面对一个人，所以所有的讯息自然也就为你量身打造了。”
还有一个我自己想的，每一个时刻，你都要使自己意识到，说不定老师会请我回答问题，我必须要精力集中。或者当你要分神时，对自己说，“刚才老师讲的是什么？”然后在心里把刚才的内容重复一遍，并提醒自己接下来精力集中。
至于其他的方法，预习啊，不要做笔记啊，并不是从根本上解决的，只是辅助性的，我感觉没啥效果，试试这个吧，也许会很管用呢。
还有，有时当你意识到自己已经跑神时，你说自己想控制，但没有成功。想一想：这个知识点我真的很懂了吗？为什么别人都在认真听讲，我却跑神了？多听一点有什么坏处吗？这堂课错过了老师不可能重讲了，但这个问题我难道不能课下想吗？
总之，从心理上解决这个问题才是重要的，想一想，电视上播的是你最喜欢的电视剧，你肯错过一个画面或者一句台词吗？你在打游戏时，敢分神吗？如果这堂课你是从心底上想听或感兴趣的，你会不集中注意力吗？时刻提醒自己这样的问题，你的心理自然就会使你在一些方面集中注意力了。
希望能帮到你啊，祝你成功！