练八段锦第四天的感受_八段锦吧

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练八段锦第四天的感受

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我是每天晚上做完有养健身操后做2遍八段锦。今天中午做了一遍，发现胸部有点闷，不知是怎么回事。还有在练的时候不能完全集中。请教高手们该怎么解决

送TA礼物

1楼2015-02-26 11:40回复

我各大家一样开个新贴，希望自己能够坚持下去，同时也希望在练的过程中能得到各位的指点和鼓励，让自己更有信心。

2楼2015-02-26 11:43

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支持加油慢慢来，多看视频，先把动作做好做标准再说。

IP属地:江苏

来自iPhone客户端3楼2015-02-26 16:55

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支持。注意不要刻意呼吸，自然呼吸即可。
　　　--来自小米手机3助手版贴吧客户端

来自Android客户端4楼2015-02-26 21:15

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慢慢来，肯定有效果
　　　--来自小米手机3助手版贴吧客户端

来自Android客户端5楼2015-02-27 08:57

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昨天晚上练了两遍，还是感到动作呆板，连接停顿。今早起迟了没练。有个问题请教：怒目圆睁长气力出拳时要用很大的力吗？

来自手机贴吧6楼2015-02-28 08:17

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顶

来自手机贴吧7楼2015-02-28 08:23

支持

来自Android客户端8楼2015-02-28 08:43

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支持

来自Android客户端9楼2015-02-28 21:06

昨晚练两遍，感觉还可以。今天早晨也练两遍，微汗。不过练摇头摆尾去心火还是僵硬，呼吸跟不上。

来自手机贴吧10楼2015-03-01 07:40

咱俩进度，频率都差不多，一同坚持！

IP属地:陕西

来自Android客户端11楼2015-03-01 07:41

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支持
　　　--来自小米手机3助手版贴吧客户端

来自Android客户端12楼2015-03-01 09:34

支持

来自Android客户端13楼2015-03-01 21:05

昨晚练了二遍加前三个动作各一遍，不知是天气冷的原因，还是其它原因，做完只是微汗。今早起迟了，又无法练了，要做早餐

来自手机贴吧14楼2015-03-02 07:47

今早练二遍，一遍没口令，一遍跟着口令，出汗多。摇头摆尾去心火和两手握固强肾腰不柔软，后者下弯时膝盖会弯曲

来自手机贴吧15楼2015-03-03 07:37

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