假期玩high，熬夜甚至通宵，想必这几天很难提起干劲，但新一年的工作任务已经接踵而至，如何迅速开启工作“战斗模式”呢？
对症出招：
　　熬夜容易上火，所以在饮食上要尽量清淡，建议多吃鱼、豆类等含蛋白质多的食物及维生素，还有纤维质多的蔬菜水果。切忌完全依赖咖啡来刺激神经，因为咖啡因只能使人精神一时，而过后则会使大脑处于抑制状态，产生昏昏欲睡的感觉。