新人求解释一下胸式呼吸法和逆腹式呼吸法的区别【内家拳吧】

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新人求解释一下胸式呼吸法和逆腹式呼吸法的区别

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来自Android客户端1楼2015-02-25 20:20回复

百度上说的挺好的可以看看

来自手机贴吧2楼2015-03-04 21:30

武术练的是深呼吸，到丹田

来自Android客户端3楼2015-03-13 16:32

胸式呼吸是浅呼吸，腹式呼吸是深呼吸，逆腹式呼吸就是吸气肚子收，呼气肚子鼓，简单的可以这样理解。

来自Android客户端4楼2015-03-14 09:51

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逆腹式呼吸好处百度说了开发肺活量。练武是剧烈运动，肺活量不好很容易疲软无力（呼吸还是要费力气的）。

IP属地:四川

来自Android客户端5楼2015-04-11 18:23

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