记录一下减肥琐事，时刻督促自己该减肥了，不能再拖了，减肥其实就两件事1，管住自己的嘴，不能暴饮暴食，每餐七分饱，晚饭少吃点，2，每天坚持锻炼30分钟，不管再忙也要坚持，其实减肥最重要的就是坚持下去，这是一场持久战。