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练了4个月胸肌效果不大，是天天练还是隔天练

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rt，天天练的话是不是不能练同一部位，隔天练效果有没有天天练好，求科普
IP属地:辽宁来自iPhone客户端1楼2015-02-24 09:07回复
    顶
    IP属地:辽宁来自iPhone客户端2楼2015-02-24 09:10
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      我觉得第二天身体没有不适的话就可以继续练。反之可以休息一天。
      来自Android客户端3楼2015-02-24 09:16
      回复
        对啊，我也不[OK HAND SIGN]
        IP属地:山东来自iPhone客户端4楼2015-02-24 09:20
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          飘过
          来自iPhone客户端5楼2015-02-24 09:20
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            一次练到位的话就隔天再练咯， 除非你承受的住那种灼痛
            IP属地:海南来自Android客户端6楼2015-02-24 09:21
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              练练练
              IP属地:辽宁来自iPhone客户端7楼2015-02-24 09:51
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