看了戒色吧知道了意淫也有很大危害，怪不得我初中考试一直考不好，原来是上课一直胡思乱想，没手淫也有意淫，那时性欲很大现在趁早改掉这个习惯，让中考考的好点

只要你下了决心，接下来就是怎样执行下去。多看精品文章增加感悟。

上课意淫，让我记忆力减退，上课也不注意听，考的一般一般的，之后学会手淫，第一次射完，就去百度手淫有没有危害，百度说只要不频繁手淫就好，我手淫次数很少，没像有的吧友那样一天3-4次，我是一星期两次，算是轻微的，我趁早戒掉肯定会更好的

你真的有幸，我当初及时能戒了也不会成现在的样子，趁着瘾不大好戒，戒掉吧，加油！

尽量少吃肉，否则容易激发欲望，看《戒为良药》，加油

我去，我都两年了
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我是萌萌的小轲，关注我可好？
ヽ(•̀ω•́ )ゝ

这个吧不要长混，这里面不缺乏好的内容，但是有很多洗脑的东西。这就是我退吧的原因。
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昨天忘记签了，第二天

别老吃肉，多吃蔬菜水果，重要的是别一个人独处！

昨天又忘签到了

第三天

建议您注意让自己别太无聊呢注意yy问题的解决，有时间或无聊都可以来吧里看看，鼓励帮助一些吧友也很好，不能提供什么好建议，一句加油也很好，建议您可以坚持来吧里学习一些精品贴，提高自己对这问题的认识，也能借鉴前辈们分享的经验方法，随着认识提高，方法完善，戒色也在不知不觉中成功了。另外建议您注重yy问题的借鉴，一定要远离黄源，一有不好的想法立刻停止，平时多注意让自己保持正能量，比如孝顺父母就很好，也建议您在坚持来吧里学习精品贴同时也鼓励帮助一些正在戒的吧友，没有什么好建一议，一句加油也很好，看着吧友们的努力，自己也能更好更坚定戒除这恶习