一踢腿就感觉大腿与小腿之间的关节要断开

锻炼了有一段时间了，现在一踢腿就感觉关节要脱臼，也不疼，用的力气大了会有点疼，有时候还会有咯噔的声音这是什么节奏.....

那就不要再踢了，踢的严重了。这个东西要适量的

锻炼多度了？

我也是

我有段时间特别喜欢踢别人，还有旋转踢腿，后来脱臼了

长高真的很容易，只要坚持服用，就一定行的http://fdjwdrcuak.lofter.com/lisong

雨后风 (星球版) - 林育群

我也有过。。。膝盖负担太大了，换其他的训练。。我现在原地跳高为主了

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