留下身高体重，带着你飞向女神区

正能量更新一下，你想瘦的话请远离你的巧克力和各种各样重口味的火锅和肉类。
想不想瘦，看你自己选择
我可以帮助你提供方法，我可以监督你，但是唯一不能帮你的就是，你的体重不可能大吃大喝坐着马上掉下来
给自己一个机会变美丽，想要的就写下来

我们先看看自己是怎样的肥胖类型
一种是吃太多、消耗太少造成的单纯性肥胖；另一种就是疾病导致的肥胖，这种要去医院治疗。一般的宝贝们都是单纯性肥胖。
很多人觉得自己吃多了，然后就去找几日减肥法、几日瘦身操、某些药物，坚持一段时间后，发现自己体重下来了，就觉得自己瘦了，就开始吃喝，停止了减肥！
然后，可怕的事情来了，你反弹了~减肥最困难的事就是防止反弹。其实，肥胖只是生活方式错误，而不是一种病，所以，接下来给你们说说正确的生活方式

求带

162cm120斤

健康的生活方式是那就是少吃多动，记住这四个字，你一个月可以轻五斤。一日三餐正常吃，低卡路里、低脂肪的三餐，每次买东西多看看食物标签，不要乱买。还有就是，你多点走走楼梯呀，多点动动，走路，都会减轻体重，你不需要大量运动什么的啦这都是生活中的小细节，成为习惯就会慢慢改变你自己了！
减肥是女人一生的事业！

围观

忘记自己体重是多少了 一百以上吧 158

有多少人的爸爸妈妈对你们说过长大了就会变瘦这种谎言可以举个手吗？我不希望就我被骗这长大的

168 120 斤

162 57公斤 饭量很大 很少吃零食 学生党平时运动量不大 最先目标定在50公斤 有什么好一点的意见吗？谢谢～

158cm 114斤

167体重98年龄14腿粗

身高158 体重120 目标100