背后拍手俯卧撑_俯卧撑吧_百度贴吧

02月25日漏签0天

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背后拍手俯卧撑

只看楼主收藏回复

会这个的大神能教教我怎么练吗？感觉很酷炫。是应该负重练习，还是练爆发式俯卧撑。目前水平是一次能做25个标准的拍手俯卧撑

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-02-20 15:48回复

后背击掌稍微掘下屁股后背击掌，爆发力不足的可以取巧

IP属地:湖北

来自Android客户端2楼2015-02-20 18:04

收起回复

这个还牵涉到腰腹力量的

3楼2015-02-22 18:17

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