然后过了年，体重增加

春节里，一般餐桌上什么菜 都有，但是要注意的是，如果自己懂得合理的搭配，健康是可以吃出来的。荤素的比例控制是3：7或者4：6，切记不可只吃肉类不吃蔬菜，这样容易导致脂 肪摄入过多而膳食纤维与维生素严重缺乏

适量饮酒与饮料：酒一定要适量，能不喝最好，如果要喝，记得不要空腹喝，如果是吃海鲜餐，记得配温和的黄酒或者白酒，可以缓解部分寒性海鲜的寒气；可乐饮料之类，对身体也是有害无益，能不喝尽量不喝。取而代之可以用健康的现榨果汁、牛奶等

一大群人一起吃饭我没胃口啊…

所以过年一般都会瘦

不喜欢热闹
----------钟爱蓝白，此生无悔！