哈哈，习以为常了对于失眠已经不那么敏感了，以前一夜一夜的睡不着到现在一个月有个一两天睡不好也很欣慰了。
我想告诉大家个简单的方法，睡觉的时候如果脑子很乱可以念念 南无阿弥陀佛 反复念不要停让自己静下来会在不知不觉当中就睡着了，我就是这样解决睡觉心慌意乱。还有天天吃点小枣和枸杞，不用多一样一天吃个5-10个这是补血安神养肾，一般睡不着都是气血不足阴虚导致的，大家试试吧