日常安排：1.无论是几点醒来 只要觉得精神不错 就可以起床投入奋斗状态 人是适应性动物 需要的睡眠时间其实比你想象中的要少之又少
2.起床后立马漱口洗脸喝水上贴吧 把测量体重的时间用于跑步后化妆上
3.跑步期间回忆前天记忆内容并听有意义的节目.不在上贴吧 玩手机影响速度
4.朗诵时一定得行走 无论多累 不能坐着
5.可以利用早餐时间做题 不在趴在电脑旁点击视频 早餐还可细胶慢艳
6.对工作也得认真 无论以后是否还干这一行 也要尽量在这个行业里更上一层楼
7.背诵要保持 并只要有空 反复回顾
8.吃午餐时可以听节目或者音乐
9.无论中午多热 也一定要散步阅读 即使在室内 阅读时遇到好的句子 当场记下来并抄写下来
10. 练字时开化妆视频或者英文视频 不再把时间浪费在泡沫剧上
11.日语学习提到骑行前
12.交流时间可拖长到两小时 第一小时可先自行准备交流材料
13.睡下后不关灯看书 直至睡着

近期目标：1.研究化妆和股市 要想别人在人群中发现你的美 你自己先得把美展示出来 现在这社会 你不化妆打扮下自己 会被99.9%的人所看不起 下周去丁家取经 本月完成
2.减肥 不看体重 只看腿围 本月要让腿围再瘦一圈 饮食照常 运动加量

3.cet6过级 以后不骑行的日子就研究试题
4.日语每两天完成一课 时间自己安排

5.提高英语口语 为七月份做准备

884 4:40 制定了新计划 而周么出门签下了不上任务 所以可以预计 今天会有多忙了

貌似大姨妈要来了 今天任务完成起来好吃力 可能真的要休息一段调养下了 上次就是因为大姨妈期间太过疲劳导致月经走后 还腰酸背痛 浑身无力了一段时间

883 4:15 今天精神貌似还不错 起来比往常早不少 得好好利用时间 把昨天的补回来

总结发现自己最近很排斥日语和六级任务 一直拖着没做 明天最后期限 一定得完成 正好明天没什么工作 至于交流 可能要寻求新的方式 不然总是被动等待 碰运气 太不稳定了

8823:52 脚抽筋 疼死我了 脚疼完肚子疼 没法睡了 昨天饭后想来杯酸奶来着 想想放弃了 睡前想吃几片钙片的 因为昨晚实在吃得撑 也放弃了 结果今天就遭报应了 唉… 睡不着就好好学习天天向上吧

中午趁着吃饭的空荡在优酷上看到一视频 说的是一男友带着身患企鹅病的女友穷游中国的故事 看到男的给女的带上戒指那一刻 我哭了 真的很感动 他们身上很多真善美的东西在经年累月的生活打磨下 已经在我的生命中消失得无影无踪 希望他们能始终不改初衷 坚守到生命的最后一刻

总结 今天克服拖延症 终于开始六级训练了 堆了几天的两件衣服也迫使自己洗了 除了日语 挺有成就感的 对于六级 粗略看了下 觉得它就像天上的星星 与我是怎么努力都够不着的 离开校园太多年了 题型改了太多 主观题比重大多了 能力要求比以前我们考的时候貌似高了不少 本来最拿手阅读 谁知粗粗看了一眼 好多单词不认识 文章大部分看不懂 在这种状况下 放弃的念头越来越强烈 于是给自己不断做心理建设 花了大概一小时 制定复习计划 用其他事情分散下注意力 最终强迫自己静下来做了一套 发现阅读虽然好多不认识的单词 也看不懂很多 可是有篇长篇阅读竟然全对了 后面的选择题阅读也对了大半 就第一部分的完型差点 不过比预期好太多 正确率达70%以上 出乎意料啊 于是信心倍增 动力十足 便接着听了听力 前面感觉还不错 后面太困 都要睡着了 因为好多只放一边 好多没准备好就已经放过了 最终正确率56%以上 按这水平 应该是在及格线徘徊 后面还有23天 要好好努力准备 争取轻松过级

881 3:45 看来真不是偶然 这次腿没抽筋 肚子没疼 昨天十一点多才睡的 可还是这点醒了 强迫睡了会 无果 随3:50起床 不换怎样 起来了 就开始新的一天征程吧

880 5:20 精神状态很好 虽然昨天快一点才休息 昨天大姨妈来了 所以今天醒得晚 闹钟一个没听见 今天跑步还是继续 不过慢跑 第一天 运动不能太过 既然精神状态不错 那就好好利用时间

878 4:15 精神状态不错 得好好抓紧了

874 4:35 最近实在太对不起自己了 今天无论如何 一定要好好利用自己的时间