特别是脂肪型和水肿型喏,怎么分呢?各位姐妹畅所欲言啦...

你去百度知道搜下吧 好象把你大腿上的肉肉按下去 什么那个坑很久才消的是水肿 很快消的是脂肪。。你去搜下 具体我忘�

那万一一条腿上有两种类型怎么减呢?我很怕一锻炼了小腿肉肉就变肌肉了...那小腿是肌肉型大腿是其他型的怎么办...

一般脂肪比较多的人都不爱运动，导致身体不通畅，容易有水肿，很多人都是混合型的，反正，节食，调节生活习惯，做做运动，就对了�

我就怕运动不当会导致腿肚子出肌肉...那我宁愿长肥肉...

又不是所有运动都会导致小腿肌肉发达……
可以练习健美操嘛，很修身�

我就是跳舞的,感觉健美操比较耗尽.用来保持会比较好吧.我看到有地方说踮脚尖减小腿,可又有好些人说这样会加壮小腿...到底哪个才对�

我是整体看上去 就是小胖型 所以不需要判断 肉眼就能证实�

健康减肥，办法问我 
细胞营养专利技术是体重控制计划的基础，也是身体健康的基石，当人体减少热量摄入时也减少了营养的摄入，因此为全身细胞提供所需营养，对成功减肥并长期保持理想体重起着至关重要的作用。 

减肥的原理： 
 人缺乏某种营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西（例如：钾)，我们是让您用美味又能吃饱的蛋白奶昔代替两餐，补齐人体所需要的所有营养物质，当你得到比平时更多的营养元素后，大脑就不再指令你吃太多的东西。 
 由于这是草本营养食物，不是抑制食欲的药品，你吃东西仍很香，但不再是“无底洞”。 
 
 人一天最低需要摄入1000大卡热量 
 两餐代餐奶昔产生200大卡×2=400大卡 
 普通正餐一餐约为600大卡 
 三餐之和为1000大卡 
 正常人消耗热量一天2000-2400大卡 
 所缺少的1000-1400大卡就须要燃烧脂肪来补足（只有营养均衡的情况下才会燃烧到脂肪，不然只会消耗肌肉，比如：节食。而失去的肌肉是马上会反弹的） 
 一周消耗7000-9800大卡 
 7700大卡热量=1公斤脂肪 
 一周减0.91-1.27公斤 
 所以一个月约减4--5公斤 

 这种减肥方法符合人体自然代谢原理，是世界公认最健康有效的减肥方法。 

停用后不易复胖： 
　 　蛋白粉混合饮料可使胃部平滑肌细胞活化，产生弹性，回复胃容积正常大小，不易暴饮暴食。而且因脂肪细胞内的脂肪已被燃烧掉，细胞恢复正常大小，代谢也就正常了，所以脂肪不易堆积。

一个月狂减20斤不是神话，专业瘦脸，瘦身，反正看看也没什么损失 
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