楼主先来

这个方法好http://tieba.baidu.com/p/3588697616

经过我多次反省发现 煎熬感前必然会有一断YY或者对邪淫的回忆 否则好好的人为什么会突然感到煎熬 煎熬是什么 简单来说煎熬是一种难受 为什么会难受 其实就是你心中正义的一面和邪淫的一面正在战斗 而且势均力敌 否则如果任意一方势力强大那么就不会有煎熬感了 就会出现两种结果当正义的一面强大那么煎熬感会消失或者减弱 如果邪淫的一面强大那么结果可想而知

那么就可以知道 YY和回忆是导致煎熬感的根本原因 正义和邪淫势均力敌是煎熬感持续的充要条件 而我们要做的就是在一开始就断YY 就回到了戒色最根本的方法

多找点事干

但是很多戒友觉悟尚浅 定力不足 断YY难免不够及时 就导致了煎熬感的产生 那么既然产生了就要抑制它 防止它继续发展 否则欲火壮大就很麻烦了 煎熬其实是YY的产物 而断YY 我在飞翔的戒为良药里看到一种方法 在YY壮大时我们可以采取放任不管的态度 不去跟随 不去思考 放空自己 就和看见擦边图采取的散失一样 不去集中注意力 放空自己的脑袋 所谓念起不随 当你放空自己脑袋时正义和邪淫的战斗也会强制终止 因为他们产生在你的大脑的思维中 你放空自己 不去思维 对抑制煎熬的持续想必会有一定的抑制作用

充实自己的生活让自己忙起来 不让自己瞎想也是可以起到一定的作用

没人么、、、

我都是反复念 戒色 戒色.......的 感觉就会好多了

有事做，读戒色文章，会过去的。

煎熬感是闲出来的，多干正事，充实内心

看黄和yy会加重煎熬感 不想那方面的事

.动不动就想看黄的，好了伤疤忘了痛，sy的快感在大脑中挥之不去，迷恋其中不能自拔，导致屡破屡戒，怎么办？
根源说白了，还是你心里对SY的快感有向往。不然你不会藕断丝连。看黄你就会联想到快感，因此你心里的欲望就驱使你引诱你去看。快感忘不掉，就是心里邪念多，正念少。欲望就是心里的邪念。
重塑自己的生活，不断补充正能量，化解负能量欲望。

你与其在那儿高喊戒色，又或压制，不如为自己的人生，制定一个美好的蓝图，把你的精力与时间投下去，用你的热情，去面对你的生活。
你的心集中于做有意义的事你的心就会逐渐清净变得强大，体内垃圾就会越来越少自然欲望越来越淡，。