重度社恐和自责 什么也不敢要求别人 让别人等几秒都觉得极度难以忍受 觉得要疯 别人一说稍微一说我就觉得自己又错了开始自责恐慌恐惧 你遇到过这种情况吗 或是有什么建议吗

重度社恐和自责 不敢要求别人 让别人等几秒都难以忍受

我害怕和活泼的人在一起，而且每次宿舍出去逛街的时候，我都玩不起来，自动被忽视

生活中有部分人很喜欢对人呼来喝去，很多还是自己的同事同学甚至是室友，整天抬头不见低头见的，我们这种人懒得惹麻烦，一般小事也就按他们的意思做了，可是这群人偏偏不知好歹，越来越过分，最烦的就是，那些事情都还是不出格的小事，每天被人当枪使，很不爽

跟陌生人说话就紧张 焦虑 跟熟人也是怕冷场但是又不知道说什么 是不是没救了

害怕被人了解，

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