这个你得看中医，肯德基麦当劳什么的东西都会让雌激素水平增高，所以尽量不吃或者少吃，还有睡眠时间，11点之前必须睡觉

雌激素主要是维持女性特征的内分泌激素，主要来自卵巢，由大脑控制，由于现在女性熬夜的太多，所以激素不平衡，也就是内分泌失调，尤其年青女性更易发生，因为本身这个节段就是分泌旺盛的时期，外来因素刺激影响也就容易不平衡，该睡不睡，该进入黑夜，结果灯火通明，简单比方一下就知道了，养鸡场，给母鸡夜间照明！为什么？为雌激素高呀，母鸡也就产蛋就多呀，同理，人也不分白夜，无节制熬夜，雌激素怎么能不高能，鸡下了蛋，雌激素被消耗了，可人呢？没有消耗掉雌激素，因为现在都晚婚晚育，雌激素消耗不掉就会刺激靶器官，这样乳腺被刺激了，增生，结节，肌瘤，就这样产生了，老年妇女是因为进入更年期，引起激素不平衡，是自然的，而年青人则是人为的，内分泌失调。所以老强调别熬夜，就是这个道理。再加上食物中的外来因素，加大了内分泌失调。乳腺增生就产生了。有人体质敏感就表现更突出。知道了吧！

雌激素是促进性腺发育并维持性腺功能的主要激素。雌激素水平并不是指单一雌激素的量的多少，而是各激素之间的平衡以及配比通道的稳定。所有腺体的异常都可以算是内分泌失调。

这个你上午查查比较好