求教怎么打大前锋_大前锋吧

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楼主初二，身高170cm
盖帽，中投不错，但运球差，脚步基本不会
篮板能力不出众

送TA礼物

IP属地:上海

来自Android客户端1楼2015-02-13 14:00回复

求教怎么打好大前锋

IP属地:上海

来自Android客户端2楼2015-02-13 14:00

必须会抢篮板，练深蹲，提踵提高弹跳，上肢力量也要加强，要抓得住板，运球我也在学，所以我就没资格说了，但是抢篮板必须要好，还要学会传球。嗯，就这么多。

IP属地:河北

来自iPhone客户端3楼2015-02-13 14:03

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谁有勾手的教学视频，或者谁教我练勾手

IP属地:上海

来自Android客户端4楼2015-02-13 14:04

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最新电影资源共享，超能陆战队等最新电影共享群内有免费迅雷帐号，欢迎吧友们加入~ 群号看@很青的青蛙丶资料~~~

5楼2015-03-17 13:30

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