求大神指点迷津爱健康爱生活【健身吧】

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简单介绍下楼主本人年龄30岁身高 189.5CM 体重110KG 平时基本运动就是打个篮球
最近觉得自己体力越来越不如从前打球明显体力不支所以我要健身希望大神给些建议不想在胖下去了 ..............

送TA礼物

1楼2015-02-13 00:25回复

自己顶

来自iPhone客户端2楼2015-02-13 00:46

不感兴趣

开通SVIP免广告

为没有人

来自iPhone客户端3楼2015-02-13 00:55

我不是大神，不过建议可以坚持每天都做些健身运动，不用太长，30分钟，但要多坚持，一周5次？

来自Android客户端4楼2015-02-13 00:57

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