今天腊月24了，马上就要新年了，回想去年，立下了宏图大志，却没有坚持住，总会有各种各样的事情、借口让自己放弃，甚至犯错。最近内心感受到不少波动，同学推荐书，吧友每天都来鼓励我，非常感谢大家。
其实影响我们的是心里，因为放不下，特别是晚上睡觉前，总会想到会遗精，然后晚上睡眠就会不好做梦，早上就容易遗精。关于记忆力，大家应该都有感受，其实我们的记忆力，思考力可能并没有下降的那么快，只是我们的大脑总会乱想，导致我们的大脑不能集中精力，与意淫抗争是一个艰难的过程，说来可惜，我一直没有读大家推荐的寿康宝鉴弟子规等。只有坚持才能胜利，先来一个周的计划，每天坚持，过年这段时间都能坚持下去的话，其他时间会比较好坚持的！加油！每天签到自己做的运动，读的书。
今天早上8点左右平板支撑3分钟，仰卧起坐30个左右1点左右做了20个俯卧撑，倒立1分左右下午4点平板支撑4分钟，倒立2分钟，6点跑步25分钟左右！一会学习专业知识，默背下来！