戒烟，认识很重要！要明白吸烟不是享受、吸烟不是乐趣！吸烟只是尼古丁上瘾！我们的肺与身体不需要焦油！烟瘾来时只得:忍！转移注意力、多喝水！享受无烟生活。坚持，戒烟十年，一口还原。尼毒唤醒意识强，所以，牢记:坚决不吸下一口烟，戒一支，戒一口。戒烟三心：决心、信心、恒心。所有复吸的都是借口，戒烟是好的改变。吸烟就是吸毒，坚决不吸下一口。自从戒烟后，有精神了自信了勤快了做事利落了人也变积极向上了，最好的是其它缺点也改掉了！吃嘛嘛香睡得香了～舒畅～一个字:爽～～或许好处还不止这些，慢慢体会吧！谁戒谁知道～烟酒双戒第82天路过