一般是吃红枣啊，肝脏啊，还有动物血啊，阿胶啊，神马的。这些都是补血的东西呀~~

不过最近看到一些专业的报道，这些红枣、红糖、动物血其实对补血没有什么大效果，只是辅助性的作用，我觉得吃的话还是要选择专业的补血产品。
如果非常轻的贫血可以食疗，如果要是严重的话，就不行了。

阿胶补啊。不至于死人但是也不好放着不管需要加q935975230

楼上说的对呀，还是买点阿胶类的产品吧。比较安全，也很补血。

这个一般的纯阿胶太过于补腻都比较容易上火，是配方的问题，跟哪个牌子没关系，只要是纯阿胶就容易上火、便秘，发胖等等。因为阿胶就是纯滋补补血的，没有补气的配合就容易这样。

看到楼上说的三胶补血组合，了解了一下年前去买了一套试试，过年的时候一直在吃，真的有效果了艾，贫血症状比之前缓解了，现在我又买了几套在吃着，希望能治好我的贫血，谢谢楼上哦，赞赞赞

坛子里讲养生的帖子，全部都讲到阿胶固元膏，它吃起来方便，而且非常可口，关键是效果很好。对于身体的改善，补血方面一个星期就可以看到明显的效果，对身体免疫力，亚健康，皮肤状况的改善也是非常明显的。比如一个贫血的病人，吃阿胶之前去医院化验血红细胞，血红蛋白，白细胞的个数，吃阿胶一个月之后再去化验，这几个方面的指标都会明显提高的。

加我了解

吃阿胶糕吧，阿胶糕是补气血的圣品，一天2-3片，有需要可以找我。

三胶补血组合，专治贫血的，两种剂型搭配，效果确实不错呢

吃阿胶糕调理吧，妇科医生妈妈三十年自制，良心手工自制的，没有添加剂想吃可以微信我sumengwu521