难道就我自己上不去？【铁板桥吧】

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铁板桥怎么上去啊。。我找了2个凳子，根本躺不上去啊肩膀根本支撑不住还滑，还疼，除非用背部。。。
求教~

送TA礼物

IP属地:河南

1楼2015-02-11 10:30回复

用肩膀都不行，你腰力是有多差。。。我开始练的时候就是肩膀，现在差不多不用肩膀了，基本上靠脖子了

IP属地:贵州

来自Android客户端3楼2015-02-15 18:52

不感兴趣

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我试过，一点点练，先背部上半部分，一点点提高

来自Android客户端5楼2015-02-22 09:03

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