心肌梗塞的预防重点在于防止冠脉硬化以及阻塞进一步加重。首先，必须在生活上控制冠心病的危险因素，如肥胖，高血压，糖尿病，吸烟，过度饮酒等等。多进谷类，豆类，蔬菜，水果等高复合碳水化合物，高纤维，低脂肪食物，少进糖和甜食，少进饱和脂肪酸和胆固醇含量高的肥肉，动物内脏，蛋黄，富含脂肪的奶品等食物，适量食用植物油，食用适量的瘦肉，鱼，鸡，鸭等荤菜。避免和戒除不良嗜好，如吸烟，过量饮酒。保持适当的体力活动。工作中注意劳逸结合，避免不必要的连续或过度紧张和激动。对于已有高血压，高血脂，糖尿病的病人，应在医生指导下使用适当药物加以控制。