【环保】看了这个，你还长期步行吗？【绿之态吧】

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世界上最好的运动是什么？走路！世卫组织认定，走路是“世界上最好的运动”。数据统计：每走一步，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀；可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”；至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。一起来看看走路的19条益处!

送TA礼物

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来自iPhone客户端1楼2015-02-09 11:46回复

1增加记忆力
随着年龄的增长，人的记忆力也在退转，步行能够增加记忆力，记住每天早上走路，记忆力会越来越强了。

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来自iPhone客户端2楼2015-02-09 11:48

2打开经络
长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了，全身会有小疙瘩，坚持步行，疙瘩就少很多。
3疏通脉搏
经络不通，脉搏自然僵硬，全身都很紧张，很僵硬，每天下午步行半个小时，全身放松了。

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来自iPhone客户端3楼2015-02-09 11:50

身心不和，身心不安，身心不平，身心疾病都来自于气血不通，气血不通的原因就是经络不通，所以，身心都不自由，通过走路，气血通畅了，身心就自由了。这方面与步禅有关系。
5增强心脏功能
不爱运动，所以心脏不好，步行能增强心脏功能，使心脏慢而有力。

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来自iPhone客户端4楼2015-02-09 11:51

楼上你为何这么吊

5楼2015-02-09 14:17

凡是关注我ID者,可凭此ID,到附近超市领取老坛酸菜牛肉面一箱,领取方式：拿起就跑,越快越好!

来自Android客户端6楼2015-02-09 15:30

走坎坷，历风雨，坦然面对每一天，让风雨浅释岁月美丽。

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来自Android客户端8楼2015-02-12 19:20

我没有在你的房间里看过天亮我没有为你拉亮盏灯所以你也没有让我等

9楼2015-02-12 21:32

本吊夜观天象，楼下肯定有帅哥美女出现⊙.⊙

15楼2015-04-30 13:24

暖贴飘过记得粉我哟
　　　 ————如颖随行，时刻陪伴颖宝宝左右！
　　　　　　　　　　　倾城沫儿。
　　

来自Android客户端16楼2015-07-31 22:55

暖贴飘过
　　　 ————如颖随行，时刻陪伴颖宝宝左右！
　　　　　　　　　　　倾城沫儿。
　　

来自Android客户端17楼2015-08-02 01:12

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