都是摔过来的。慢慢来，虽然初学我没怎么摔吧

楼主一个人自学吗

楼楼重心要稳住，双腿和膝盖略弯

弯腰，，重心往前点
　 　千
　 　年
梦　往
　 　，　事
弹　如　曲
　 　指　水　已
　 　间　淡　终　旧
　 　，　如　，　梦
　　 　　烟　人　初
　　　 　。　亦　醒
　　 　　　　散　已
　 　　　　　，　千
　 　　　　　　　年
　　　 　　　　　！　

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一些基础教程。刚刚开始时，最重要的就是姿势……

请随身携带一个技术更好的男生

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　------无论世界怎么变，你永远是我心中定格的画面。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　

慢慢来
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　　　　　就算全世界都不关心我，冷漠我，遗忘我，抛弃我的时候，只有中国移动和联通不会，每个月至少会给我发条信息：您账户余额少于10元，请适时充值以免停机。————————————————我是可爱的小尾巴。

虽然站也站不稳，但是傍晚还是要去学！

加油。

lz加油

我也每天摔跤。也没见摔得这么惨啊。

弯腰膝盖微曲

多摔下就好了，技术是摔出来的，没成为大神 ，是因为还没摔够，