饭后的四大错误习惯
1.饭后喝水：会冲淡胃液，削弱胃酸胃液的消化分解功能，导致消化不良。
2.饭后吸烟：会使烟中有害物质加速被吸收
3.饭后吃水果：增加胃的消化负担，水果中的大量糖分使胃发涨，消化不良。
3.饭后喝浓茶：阻碍铁元素吸收
1.饭后喝水：会冲淡胃液，削弱胃酸胃液的消化分解功能，导致消化不良。
2.饭后吸烟：会使烟中有害物质加速被吸收
3.饭后吃水果：增加胃的消化负担，水果中的大量糖分使胃发涨，消化不良。
3.饭后喝浓茶：阻碍铁元素吸收
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