I Love Jazz

这个假期决定把筋抻开！真的超级痛苦。抻了快二十天没间断！第一天抻完就拉伤了，可是为了柔韧性还是坚持了，每一次在原来疼痛的基础上还要再一次拉伸，撕裂感啊！！

不过灰常感谢自己的决心，现在压腿已经不觉得那么痛苦了，还是有些疼，但是能忍受！毕竟最痛苦的阶段也熬过去了～

为了能一字马～压胯是必须的！压胯是真的痛！姨妈那天我也坚持压了，然后没想到姨妈就不走了，我不会要失血过多而死了吧但是还在每天坚持压，好吧就是这么没脸[FACE WITH TEARS OF JOY]

在学校的学姐也会给压，但是她们不狠心，每次都没有效果。而且看着那些明明没有自己跳的好的女孩身子却比自己柔软，啊啊啊！癫狂了

老师每次说：拿瑜伽垫！眼泪都要出来了

我加你了 我是沈阳的 可以认识一下吗

哈哈好开森

恭喜你啊，我也准备开始学了

自己怎么压胯呢？