06月26日漏签0天

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。卡忙。已练完

昨天讨论的。需要锻炼哪个部位的说。。。今天说一些基本的动作要点。打字慢，今天胳膊已累到爆。

顶

暖

先瘦下来，再练个马甲线

先瘦下来，再练个马甲线

你如果发减肥的，估计这贴要火

一直坚持做交叉卷腹。还有平板支撑之类的。最近只是力尽，不咋感觉有酸痛感。怎么破

上图呀！
贫僧从东土大唐而来，要到西天取经而去！路过贵宝地，借宿一宿！整完就走！！！
　　　--来自助手版贴吧客户端

顶，蛋黄扔了好可惜……

完全听不懂
我要减肚子减肚子减肚子

腹部大腿背上

大腿根

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