求减肥穴位！

想减什么位置

关于肥胖
现代人对于肥胖的原因，普遍认为是营养过剩，我有个朋友，身高1.73米，体重100公斤，应该是很胖了，他每天只吃一点蔬菜和小窝头，根本就不敢吃肉，还经常锻炼，就这样。体重还是一天天见长，怎么也减不下去，他说自己喝凉水都长肉。而我另一个朋友，身高也是1.73米，但是体重只有50公斤，看起来很瘦，可是特别能吃，每次朋友聚会，他比谁都吃的多，可他怎么也长不胖，这是怎么回事呢？
在中医看来，肥胖就是一种病，但是这种病是有范畴的，比如现在有好多体重正常的女士，为了减成魔鬼身材，有骨感，也去减肥了，她们这种情况就不属于中医所说的病的范畴了。而中医所说的肥胖是从外形，从感觉上就能判断出是一种肥胖的体质，是一种病。
肥胖这个病是怎样产生的呢？中医认为不外乎两个方面，一个是外寒，另一个是内火。有人认识太简单了，怎么可能只是外寒与内火呢？我现在给大家分析一下，就像冬天来了，河水流速会减慢，甚至结冰，人体受寒，血液就会流通缓慢，会沉淀下来。形成淤滞，这就是寒凝血滞。
血流缓慢造成淤血的堆积，这是一个外因。而内因就是内火，肝气的郁结，气滞则血淤，这也是造成淤血的一个主要原因。
中医认为，肥胖实际上是人体的垃圾排泄不出去，并不是能量储备过多。因为人身上的赘肉并不是一种优质的脂肪。它绝不会在身体需要的时候变成一种能量，只是身体的负担。
当气滞血淤的时候，就会造成经络堵塞，从而带来脏腑的功能紊乱，这样，体内的垃圾代谢不出去，沉积在血管内壁就是高血脂，沉积在肝脏就是脂肪肝，而沉积在体表就是赘肉。
要想彻底还善肥胖，就要怯除外寒和内火。其实不光是肥胖问题，如果怯除了外寒和内火，五脏的功能得到调节，整个身体状况都会得到改善，中医治病不是治一个症状。而是整个身体的调理，身体调理好了，血脉都通畅了，病自然就消除了，肥胖的问题也就自然消失了。

肝胆，在中医里作用非常大，中医典籍《黄帝内经》里说，“肝主谋略，胆主决断，肝为将军之官，胆为中正之官，”就是说人在谋虑的时候要耗费大量肝血，然而必须要胆来及时决断，而现在的人每天谋虑的很多，但是能够及时决断的很少。生活中，人们会为很多事谋虑，却无法马上做到决断，这样肝胆之间就产生了冲突，就是肝谋虑了，但却没有决断，造成肝胆不调，引起气淤，最后损伤了肝胆的功能

肝胆失调造成的肥胖主要在大腿，大腿的两侧和腰的两侧，大腿内侧的肥膀，可以用手掌根腿大腿，从上往下。也可以用刮痧的方法
有人腿肝经推了四周，第一周，推了两天后感觉大腿内侧皮下疼痛明显，疼点集中在大腿根部，很高兴，因为她知道是经络被激活的表现，第二周。推的时候疼点向下移动，集中在膝盖旁边，她感觉脾气明显好了许多，晚上睡觉也踏实多了。看来肝火被清除了不少。第三周，她偶然发现原来穿上很紧的34号牛仔裤现在套上松松垮垮，第四周成果更明显，32号牛仔裤穿上正合适
从这里可以看出，减肥不一定减体重，而是减体积。因为这个人减到最后，体重并没有变化，只是大腿内侧的肝经疏通后。脸上的痘痘没有了，口臭问题也迎刃而解

大腿外侧的肥肉，可以窍胆经，胆经在腿外侧裤线的地方，
腰两侧的赘肉，可以敲打胆经在腰部的带脉穴。带脉穴在肋骨下面，胯骨上面，不必找准确的穴位，敲这个区域就可以了

肠胃功能失调也会造成肥胖
如果吸收的东西不能及时变成新鲜血液，就会变成赘肉堆积在身体里面，还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。
大肠经失调，胳膊上会有反应点，些时，要敲打胳膊正面的大肠经，不但可以减掉赘肉，还可以改善便泌。经常敲，能缓解肩膀胳膊疼痛。
如果是胃功能不好，比如吃点饭就堵在胃里，下不去，好像不消化，这时可以用跪膝法，就是在床上或地板上跪下来，用膝盖走路，这个方法可以帮助消化，强健肠胃，肠胃功能好了，赘肉会被代谢掉。膝盖有问题，关节炎的也会好转

小肠经失调引起的肥胖表现在手臂上
小肠主管消化吸收，如果它的功能减弱，收臂内侧下方的小肠经路线上就会松松垮垮充满赘肉，心与小肠相表里，小肠功能不好就是心脏给小肠供血不足了。
可以自己用手揉捏小肠经外手臂的部分，从腋窝开始，一点一点边捏边揉，一直揉到小臂。每天坚持，不但减少肥肉，还能改善心脏供血的功能。也能缓解肩周炎，颈椎病。

肥胖容易导致心脏负担过重，心脏功能不好也会造成肥胖。两者是一个恶性循环的关系。心脏功能不好，就无力驱动血液运走身体的垃圾，垃圾的堆积就会造成肥胖。
怎样知道是心脏功能不好引起肥胖呢？如果睡觉时胸闷，气短，需要开窗户，就知道心脏功能很弱了。还有上搂气喘无力，也是心脏功能不好了。
要解决这个问题，就要每天按揉心包经，从腋下按揉到中指。这条线路上有许多痛点，认真的按揉，把这些痛点揉散了，就可以了。这时，减肥倒是次要的，关健是要打通经络，治疗疾病，身体好了，气血旺盛了，才有能力排出身体的垃圾，才能达到减肥的目的。所以单纯的减肥其实显的很无知，也不会真正的成功

脾虚也能造成肥胖
脾的运化功能失调，食物精华不能变成新鲜血液，也不能把新鲜血液运到全身，更不能把淤血，垃圾清理出去。脾的运化主要是一个推陈出新的过程。
脾虚一般会引起腹胀，就是吃完就胀，严重的不吃饭也会到下午肚子会胀起来。还有就是睡觉老是流口水，舌头有齿痕。中午十二点前老想睡觉。早上起来头蒙浑身发紧发困。
健脾可以用推脾经的当法，脾经在小腿内侧的这一段，会很敏感，一般以左腿为主，这样做一个可以健脾，健脾利湿，帮助全身减肥，一个可以直接减腿上的赘肉。