今日立春，万物复苏，阳气生发，需注意肝气的疏泄与调达。应保持心胸开阔，乐观向上的愉快心境。多参加室外活动，克服倦懒思眠状态，力求身心和谐。但活动时仍应注意保暖，避免寒邪入侵。饮食宜食辛甘发散之品，不宜食酸收之味。