自从离开学校上班以后，就很少有时间运动了。以前在学校，天天打篮球，身形都保持的不错，最主要的是那种健康释放的感觉。一年以后终于自己觉得不可能的事情发生了，小肚腩越来越大，脸越来越圆，等后知后觉以后，已经晚了。期间有过一些锻炼，可是都坚持不下来，上班回来太累，也没时间锻炼？最近有给自己重新定了一个目标，我不要做胖死的猪。(天天吃饭被好友损你是猪吗？！)
现在每天早晚各两组简单动作组合，俯卧撑30+仰卧起坐70.坚持了快一个月了，身形明显不一样了，虽然很累，但是都不自觉的要去做，酸爽的感觉有点要摇滚的感觉。所以，男人就应该让自己在累中雕刻自己的身体跟脸庞，自信很重要。