跑步的真谛是越跑越痛快，
跑下去，让软弱离开身体。

做一个幸福的人，
读书、跑步、努力工作，
关心身体和保持好心情，
成为最好的自己。

最好的跑步，就是你在一个陌生的地方，
发现一种久违的感动。
独自跑步，不受羁绊，没有约束。
有一天，穿上跑鞋，
带上自己，有多远，跑多远。

读书，去别人的灵魂里偷窥。
旅行，去陌生的环境里去感悟。
电影，去荧屏里感受别人的生活历程。
冥想，去自己内心的秘境里探寻。
跑步，去享受别人到不了的世界。

跑步，不仅仅是跑出去，
而是把自己找回来。

我不敢说跑步可以起死回生，
但我敢说它可以修饰人性的毛边，
把你心灵的褶皱熨的平平贴贴。
不是因为我爱跑步，
我就宣扬跑步的光芒，
只是因为我曾经那么的烦恼、多愁，却又患得患失，
当历经跑步的百转千回，我的灵魂渐渐回归。

没有人陪你走一辈子，
所以你要适应孤独；
没有人会帮你一辈子，
所以你要一直奋斗。