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求大神指导

只看楼主收藏回复

本人高170，体重65公斤，平时也有运动但肌肉并不明显，尤其是腹肌，求一套具体的训练方法。
来自Android客户端1楼2015-02-03 09:18回复
    路过！！
    来自Android客户端2楼2015-02-03 09:18
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      腹肌撕裂者
      来自Android客户端3楼2015-02-03 09:18
      回复
        我178 60公斤。一个月腹肌撕裂者
        来自Android客户端5楼2015-02-03 11:53
        回复

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