今天是2015.02.02
距离2015.03.01还有26天
26天10斤
相信自己一定可以

过早不食+运动
虞姝加油！

每天七杯水时间
第一杯水：6:30（排毒又养颜）。第二杯水：8:30（体贴又健康）。第三杯水：11:00（解乏又放松）。第四杯水：12:50（减负又减肥）。第五杯水：15:00（提神又醒脑）。第六杯水：17:30（消化又吸收）。 第七杯水：22:00（解毒，排泄，消化增进血液循环）。

该睡了
晚安期待你的蜕变我的瘦子虞姝

心塞又起晚了错过第一杯水的时间！！

早上起床一杯蜂蜜水

早饭一碗面条~

第二杯水喝完~~

中午喝了碗清汤吃了几个肉丸
好饿好饿

忘记更了。。第三杯第四杯喝完了！！我一直尿尿好烦啊！！喝不下去了！

晚上吃了一根香蕉
第一天好饿
过几天习惯几天了吧
加油

避免水肿
晚上的两杯水取消
一天五杯

虞姝晚安
今天真棒

2015.02.05
早上五点半起床去爬山看日出累成狗
早饭吃了一碗拉面
然后……
一直躺在床上到晚上六点半我真棒
起床吃了根香蕉 我的晚饭！
今天就是这么棒！
晚安虞姝！