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1楼
2015-02-01 21:32
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那一个月只吃白粥,什么都吃不了,吃什么吐什么,还拉肚子
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2楼
2015-02-01 21:33
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体重就瞬间下去了,那时候只有95,
后来病好了就大学开学了,开学第一件事就是军训,又被晒得超级黑,放假回家我妈心疼死了
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3楼
2015-02-01 21:36
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到家以后就各种补,结果硬是把我吃回了120
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4楼
2015-02-01 21:36
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最初选择继续运动,加一些节食,每天早晨出去跑步,四百米的操场五圈左右,回来吃个早餐去上课
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6楼
2015-02-01 21:45
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中午正常吃饭,至于晚上,最初开始是准备不吃,但是我是个标准的吃货……根本受不了啊……
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10楼
2015-02-01 21:48
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后来决定晚上减肥最受欢迎的白水煮菜,第一天感觉还不错,蘸着火锅料吃
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11楼
2015-02-01 21:51
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第二天也还能忍受……第三天第四天第五天第六天……我一共坚持了十四天……第十五天是在吃不下了……会死人的……闻到那个味道就想吐……
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12楼
2015-02-01 21:54
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后来改吃水果,水果还比较可以接受,但是吃多了也会难受……
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14楼
2015-02-01 21:57
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突然间有一天我发现我每天跑步,小腿开始越来越粗,越来越结实……听别人说是运动以后没有拉伸的原因,就开始拉韧带……因为每天早晨是自己,所以根本坚持不了……很疼很疼的……
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15楼
2015-02-01 22:00
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知道跳舞可以拉韧带,就跑去找各种舞蹈班,学了poping,每天拉韧带拉到哭……各种开背开跨……
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16楼
2015-02-01 22:04
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既然瘦不下去那就早餐晚餐都不吃好了……一个星期,我就开始胃疼……没办法又恢复了饮食习惯……
后来看到女生腹肌人鱼线超级好看
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19楼
2015-02-01 22:11
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就开始了我的仰卧起坐大法,第一天晚上十个第二天晚上二十个,就这么每天晚上增加十个,我是增加到每天晚上八十个,就持续下去了
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20楼
2015-02-01 22:17
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能坚持的小伙伴可以试试,真的能出腹肌
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21楼
2015-02-01 22:17
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但是肚子上的肉肉都变硬了,开始向腹肌转化了……可是后来有一次姨妈疼的厉害,中间有两天没有坚持,后来就再也坚持不下去了……
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23楼
2015-02-01 22:31
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