为什么你瘦不下来 其实并不是没找到好的方法 而是没有坚持 没有摆好心态 能站着就不坐着 能做着就不躺着 因为我还不是瘦子 我还要减肥 就算每天都称重 也不要因为那串数字影响减肥的心情 多喝一杯水就会重了 上个厕所排个毒 又会轻了 不要因为那几个数字每天激动的上蹿下跳而是回头看看自己生活的改变 尽量做点运动 不饿不吃 吃也不会吃撑 吃了就好 学会满足！