【图片】【龙粉天下】压腿的方法_龙粉天下吧_百度贴吧

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【龙粉天下】压腿的方法

只看楼主收藏回复

这样开韧带

送TA礼物

1楼2015-02-01 12:09回复

这样也可以开韧带【使劲向前压】

2楼2015-02-01 12:11

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开了韧带后正踢腿

3楼2015-02-01 12:13

重复几次就可以下竖叉

4楼2015-02-01 12:14

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几天之后尝试一下朝天蹬

5楼2015-02-01 12:15

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如果朝天蹬可以的话，就尝试不用手扶【使劲用手顶膝盖】

6楼2015-02-01 12:16

@松米时光

7楼2015-02-01 12:17

小福大师要开班收徒吗。收费怎麼计

来自Android客户端8楼2015-02-01 12:26

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小福大师，要多久才能压到这样....感觉压下去好像要断

来自Android客户端9楼2015-02-01 12:30

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我都不敢试，怕下一秒就断掉。。。

来自Android客户端10楼2015-02-01 13:10

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看着有种抽筋感

来自Android客户端11楼2015-02-01 13:13

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看着都疼

IP属地:广东

来自Android客户端12楼2015-02-01 21:46

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长不练武，少不炼丹，小时候没拉开韧带，现在会很费劲的。看你那么轻松真羡慕。

IP属地:山西

来自Android客户端13楼2015-02-01 22:08

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旁观。旁观。

来自Android客户端14楼2015-02-02 03:47

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坐位体前屈必然满分

我也是属恐龙的

IP属地:辽宁

来自iPhone客户端15楼2015-02-02 06:41

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