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简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称

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简单易行的跑步被称作有氧代谢之王，而跑步中的慢跑更是被人们称为健身跑。慢跑动作简单，运动量也很容易调整，瘦身的效果更是显着。

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1楼2015-01-31 19:07回复

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