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胸肌感觉增长很缓慢 接触一年半 现在很困惑

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整体厚度不够 很长时间没见长了 不知道是训练问题还是什么 求解答


来自Android客户端1楼2015-01-30 23:38回复




    来自Android客户端2楼2015-01-30 23:39
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      2025-06-29 09:03:22
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      来自Android客户端3楼2015-01-30 23:40
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        一般是 杠铃卧推 哑铃卧推 上鞋杠铃 上鞋飞鸟 蝴蝶假胸 都是四组 10个左右


        来自Android客户端4楼2015-01-30 23:41
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          不知道现在怎么办 很困惑


          来自Android客户端5楼2015-01-30 23:42
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            别找角度了,多吃多练少说话


            IP属地:河南来自Android客户端6楼2015-01-30 23:45
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              组间时间和重量?


              IP属地:浙江来自iPhone客户端7楼2015-01-30 23:50
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                吃太少


                IP属地:上海8楼2015-01-30 23:51
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                  2025-06-29 08:57:22
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                  别找角度了,多吃多练少说话


                  来自Android客户端9楼2015-01-30 23:52
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                    标题为何我第一眼看成缓刑一年半


                    IP属地:广东来自Android客户端10楼2015-01-31 00:07
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                      别找角度了,多吃多练少说话


                      来自Android客户端11楼2015-01-31 00:51
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                        多吃饭


                        IP属地:吉林来自Android客户端12楼2015-01-31 00:52
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                          不知为何,有一丝失落,都别理我,我想静静


                          来自iPhone客户端13楼2015-01-31 01:29
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                            你也掏粪


                            IP属地:江苏来自Android客户端14楼2015-01-31 01:30
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                              2025-06-29 08:51:22
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                              吃的少


                              IP属地:浙江来自iPhone客户端15楼2015-01-31 02:06
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