<2015.01.27>人们生活品质的提高，也越来越重视对健康食品的摄入，十大健康食品有哪些成为人们最关注的问题。螺旋藻丰富的营养含量，有利于促进身体代谢和提高免疫力，是健康食品的理想选择。　　 十大健康食品有哪些？螺旋藻营养丰富领衔健康食品之首。螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-75%。其含量是鱼类的3倍，肉类的4倍，鸡蛋的5倍多，人和动物体内不能自身合成的8种氨基酸，它的含量也十分丰富。含丰富的维生素B1，B2，B5，B6，B11，B12，C，E等。富含γ-亚麻酸，有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱和防止衰老的功能。　　 螺旋藻富含多种碱性矿物质，能够有效中和人体不健康的酸性体液，从根本上改善体质。十大健康食品有哪些？螺旋藻还可调节人体的酸碱度，其叶绿素可净化血液，清除体内毒素和清洁直肠，所含的各种氨基酸、维生素、矿物质和微量元素可增强内脏器官功能；十大健康食品有哪些？常吃螺旋藻还能维持皮肤和眼、呼吸道、消化道、尿道和生殖系统的上皮组织的完整、健全，防御细菌、病毒的侵袭。　　 螺旋藻含丰富的维生素种类繁多，而且各具特殊的生理功能，缺乏其中的任何一种都可能导致疾病。十大健康食品有哪些？螺旋藻所含的多种维生素补充人体所需的营养。螺旋藻所含的叶绿素A，有其独特的造血、净血功能。藻蓝蛋白有促进细胞生成作用，有利于骨髓细胞恢复造血机能，在离体状态下，能迅速刺激红细胞生成，且活性很高，其直缝吡咯可与铁形成可溶物，促进人体血红素升高。十大健康食品有哪些？螺旋藻可帮助人们拥有健康的身体。　　十大健康食品有哪些？螺旋藻所含的大量叶绿素、β-胡萝卜素、γ-亚麻酸和多种维生素，可抑制细菌生长，促进皮肤细胞的新陈代谢，增强细胞活力，调节脂肪代谢，促进脂肪代谢障碍所致的有毒物质通过皮肤排泄，并有排除体内毒素和清除肠毒素等作用。十大健康食品有哪些？常吃螺旋藻还能有效地纠正机体内分泌系统紊乱。因此，它可减轻皮肤黄褐斑、痤疮、老年斑，皮肤干燥，使皮肤保持弹性，光泽和红润。而调节脂肪代谢，也可达到减肥的目的。十大健康食品有哪些？螺旋藻可以促进新陈代谢，有助于身体健康充满活力。　　螺旋藻在其生长过程中，藻体中的矿物质和微量元素约占其总量的9% 。十大健康食品有哪些？螺旋藻铁含量丰富。螺旋藻铁的含量为一般含铁食物的20倍。铁元素对于红细胞的生成具有决定性作用。通常服用10克螺旋藻，人体可以获得15毫克的有机铁，相当于美国对于成年人推荐标准80% 的量，十大健康食品有哪些？螺旋藻可补充铁帮助人体迅速补充红细胞，改善贫血现象。　　 螺旋藻是目前地球上人类已知的营养成分最丰富、均衡的生物。十大健康食品有哪些？科学证明螺旋藻是最健康的食品选择。根据科学检测表明：1克螺旋藻粉的营养含量相当于1000克各种蔬菜水果营养的总和。数百年前非洲一些部落就将螺旋藻制成藻饼食用。十大健康食品有哪些？近几十年来，科学家发现螺旋藻是人类迄今为止所发现的最优秀的纯天然蛋白质食品源，特有的藻蓝蛋白，能够提高淋巴细胞活性，增强人体免疫力，对胃肠疾病及肝病患者康复具有特殊意义。