楼楼怎么瘦脸呢

楼主身高172cm 最胖的时候126斤 现在一直保持在95斤左右

因为楼楼有兼职礼仪模特，所以对身材的要求比较苛刻 也给了我相当大的动力减肥 各种打击

有人问瘦脸方法，那我就先分享下瘦脸

接着饮食法：平日三餐中多吃那些可以消肿利湿的果蔬，如冬瓜等。如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

第三个沐浴法：高温沐浴是瘦身的好方法，同样高温沐浴也可以瘦脸。你可以每天在38℃的水温中坐在浴缸里沐浴，水深达心窝处，并配合瘦脸霜按摩面部，浸浴时间以20分钟为宜。

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混经验，勿回！

化妆瘦脸法：如果你觉得运动按摩太辛苦，又觉得吸脂手术太痛苦，就用这种方法好了，除了比较麻烦外，效果也是不错的!眉形修成弓形，细而高挑，再用咖啡色将眼影拉长，并从眼尾向内勾勒出双眼凹陷效果;鼻根勾出直挺的立体阴影;唇形扩大，两颊用咖啡色打出自然凹陷阴影，脸部立体明晰的五官立刻凸现出来，镜中就有一张瘦脸出现了!

瘦肌肉小腿和脂肪大腿怎么做呢？

其他瘦脸的方法还有：如饮茶，喝杯乌龙茶(或咖啡)将脸上多余的水分迅速排出;冷敷，用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿等都是迅速瘦脸的好方法。

关于瘦肌肉小腿的问题~ 在此，我声明一下，如果你不是练过几年短跑的、踢过几年足球的、扛着超过自身体重的重量做深蹲的、或者是其他以下身强发力为主要发力的运动种类（慢跑快走都不算）的，你是不可能是肌肉腿的！ 其实就是比较结实的肥肉

楼楼教你们如何分辨肌肉腿~首先把腿绷直，看看能不能清晰的看到肌肉的形状。 2）脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。

楼楼，我是从上周开始减肥的，第一周掉了两斤，但第二周体重忽上忽下小幅度变动，或者基本不动，请问是到平台期了吗，没有这么快吧