15-01-27 【新人】【提问】关于泳姿和减肥锻炼效果【游泳吧】

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每个泳姿减肥效果一样吗？哪个最好？还有蛙泳锻炼的地方……我还有四个月，想游泳减肥，不知道能不能瘦下来。

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2015-01-27 07:01回复

身高187，体重160左右，主要胸上的脂肪有点多，不好看。我想减肥同时做训练。

来自iPhone客户端2楼2015-01-27 07:02

多做俯卧撑引体向上

来自iPhone客户端4楼2015-01-27 09:37

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顶

来自iPhone客户端5楼2015-01-27 09:38

长跑减肥比游泳来得快。
游泳减肥得有强度（2000米以上，有速度）才行，悠游、慢游是不行的
最好两者同时进行

IP属地:四川

6楼2015-01-27 09:47

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是胸肌吗！？（*@ο@*）

7楼2015-03-19 20:06

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